怀孕腰疼究竟是什么原因造成的?

人的身体是一个自动化机器一样,只要有一个地方出现问题,那么身体的全身系统就会收到影响,因为某一个部分的损伤就会牵扯到其他的一个部位,这种连带反应是经常见到的,刚刚怀孕的时候,会有各种各样的反应,没有生孩子的挺好,但怀孕之后,女人挺累。


第一、子宫增大。我们都知道,在刚刚怀孕的之后,乳房会胀痛,而且女性的下边开始发生巨大变化,很多第一次怀孕的宝妈都被吓到了,怎么自己的子宫变化那么大,这个是为顺产做准备的,因为子宫的增大,会让女性的胃部、肠道都会收到挤压,而且羊水量会越来越大,腰部受力增大。


第二、肚子变大。在肚子越来越大之后,因为肚子是向前的,如果女性想保持一个平衡走路,那么都是用力往后挺,所以我们经常看见孕妇插腰在路边,不知道真相的还以为要有什么大动作呢!真相就是腰疼,插腰缓一下,长期的这样的一个动作,就会对腰部有损伤。



第三、频繁孕妇。有些孕妇的孕吐比较严重,所以就经常跑去厕所呕吐,而呕吐要弯腰下来吐的,而且这个过程是不稳定的,有时候感觉吐完了,但是准备走了,又有感觉,和喝多的啤酒呕吐一样,这样描述,宝爸们就会深有体会了,因为弯腰的过程,肚子也下坠,万有引力的作用,腰部劳累过度。


第四、孕妇缺钙。人为什么会抽筋,不是因为太过劳累就是钙不足,以前经常说,从小缺钙,长大缺爱就是这样来的,因为宝妈的钙不足,腰部就容易疼痛,而且胎儿的发育过程,对钙吸收越来越多,他们在肚子不缺钙了,出生之后才不缺爱。


孕期腰部疼痛怎么办


第一、多运动。很多孕妇就是怀孕之后,变得越来越懒了,因为没有晒太阳,没有光合作用,而钙的补充也不够,那么就容易缺钙。平时有空没空,带一个小包,多溜达溜达。


第二、营养补充。通过食物来补钙是最直接了,男人都知道缺啥补啥,那么孕妈缺钙的时候,男人也要学会吃什么可以补钙的菜谱,这样孕妇才能及时补充钙能量。


第三、不可提重物。很多的宝妈,因为生活所迫,就算怀孕还得为孩子的奶粉尿布去工作,有时候难免就会提一些重物,对腰部承受范围已经超负荷。


在孕期腰部疼痛,有生理性的,但是也要注意是不是病理性的疼痛,如果疼痛特别严重最好马上去医院看一下,这样对宝宝和宝妈都好。




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